محاور هذه الجلسة
- كيف تكسر سلسلة الخوف والقلق والتوتر المستمره معك حتى تبدأ تتحرر منها .
- تغيير نمط التفكير والحديث الذاتي تجاه الذات وتجاه الآخرين وكيف تصيغ مفردات التفكير لتتخلص من المعاناة.
- مراحل التحرر من الخوف والقلق والتوتر وكيف تبدأ بها عملياً.
- خطورة تجاهل العقد والصدمات أثرها النفسي والجسدي وما هو الحل للتحرر منها.
